【宝宝健康】晒太阳就不用再补充维生素D了？快转给周围的人！

发布时间：2024年01月-29日

“给孩子多晒晒太阳，孩子就不用补充维生素D了”

不知道各位家长有没有听过这个说法

这个说法到底科学吗

答案是

“不”

晒太阳可以促成维生素D合成有依据吗？

据科学家研究，多晒太阳，确实可以促进维生素D的合成，合成的量与照射时间、照射面积都有着密切的关系。

单纯靠晒太阳能补充维生素D吗？

这个说法当然是不科学的！宝宝长时间晒太阳，皮肤可能会被紫外线灼伤，严重的话可能还会影响视网膜，所以家长给宝宝晒太阳要适当，而且还要避免直射。

维生素D的作用？？？

维生素D是人体发育所需的微量元素，能维持血清钙磷浓度的稳定，促进钙的吸收。有了钙，我们的骨质才能变硬，当我们体内的维生素D不足时，孩子最明显的变现就是发育缓慢，严重的话可能导致佝偻病！

如果你家宝宝是以下的情况

那就要注意给宝宝补充维生素D了

极少接触阳光的宝宝

有些宝宝因为身体或其他的原因，极少甚至是不能接触到外界的阳光，这种情况家长就要注意了，保证孩子摄入足够的维生素D

早产儿

对于早产儿来说，很多身体器官、机能还没有很完善就被迫降生了，很多时候他们的身体素质比不上正常的孩子。特别是宝宝的胃肠道系统、免疫系统都是比较脆弱的，家长要更加谨慎对待