发布时间：2023年07月-31日
一到了炎炎夏日，很多孩子就开始不爱吃饭，各种挑食。老人们就会说，孩子又开始“苦夏”了！不少家长认为孩子不好好吃饭是因为贪玩，所以每次吃饭时都进行各种威逼利诱。然而，这可能是孩子的脾胃出了问题。
中医说，脾为后天之本，吃进去的水谷精微要靠脾来输送全身，如果脾虚弱了，那也就是说孩子吃进去的营养不能被完全吸收，自然时间长了也会营养不良！夏季人体新陈代谢比其他季节快，所需营养更多。我们的脾就像是一个贮藏营养的仓库。脾在四季中代表长夏，所以夏季正是给孩子补脾的季节。
1、发热 宝宝患上苦夏后，多数身体都会出现低热的表现，一般低热在37℃-38℃左右。而且这种表现是，天气渐渐热起来后才起病，体温会随着气温升高而升高，随气温下降而下降。有些宝宝发热的时间会长达整个夏季，待到进入秋季后，气温凉爽后，宝宝的体温才会下降恢复到正常状态。 2、食欲不振，胃口差 到了夏季，大多数人都会有胃口差的表现。苦夏的宝宝也是如此，不思饭香，有些见饭就泛恶心，但是却偏爱冷饮，冰冻的水果等。手心脚心发热，全身体温却不高。小派的宝宝就是这种表现。 3、懒惰、精神差、瘦弱 因为见饭不香了，胃口差，脸色也萎黄，营养没跟上，身体发育自然就缓慢，精神也疲惫不堪，懒得动，不爱搭理人，不愿意说话，对妈妈的依恋也越来越强。 4、容易口渴，出汗少 宝宝虽然体温稍高，但是却出汗出得少，甚至没有汗出。还伴有明显的口渴表现，会喝很多的水。 5、脾气不好 苦夏的宝宝还容易爱发脾气，爱哭，心情绪波动大，心情会莫名其妙的不好。上一秒还玩得好好的，下一秒就哭鼻子了。 6、口气明显 宝宝们通常都会口唇红彤彤的，舌苔白腻或是黄腻，口气明显闻得到酸臭味，大便也是比较稀黏的。 促进肠胃蠕动 促进肠胃蠕动的关键在于消化酶，而分泌消化酶的主要是双歧杆菌，双低聚乳清有利于双歧杆菌和乳酸菌的增殖，而且双低聚乳清可以促进双歧杆菌增殖的同时，双低聚乳清还可以通过提供双歧杆菌和乳酸菌所需要的能量调节肠胃。 2. 少生冷养肠胃 生冷食物无论是避暑也好，还是吃着好吃也好。都要控制量，孩子本身消化系统脆弱，如果伤到脾胃，就很容易导致脾胃的运化较差，这样对于营养吸收也会有一定的影响。 3. 多动促进消化 运动对于孩子排出身体内的湿气也好，促进新陈代谢也罢，都有很好的缓解作用，可以在晚上的时候带着孩子进行一下有氧运动，促进孩子的营养吸收，多按摩按摩孩子腹部，促进肠道蠕动。
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